Home » Phục hồi tử cung sau sinh

Phục hồi tử cung sau sinh

Admin 11:05 20/05/2017 621 lượt xem Bình luận

Hành trình “vượt cạn” của chị em phụ nữ cũng gian khổ, chông chênh không kém những người dân chài bám biển ngày đêm. Họ cũng có những lúc lo lắng tột cùng, khi lại phải trải qua cảm giác đau đớn, sợ hãi, nhưng cũng có khi vỡ òa trong niềm hạnh phúc khi lần đầu tiên được đón nhận thành quả sau thời gian chờ đợi dài đằng đẵng. Tôi cam đoan rằng không có một bà mẹ nào lại không cảm thấy hạnh phúc, phấn khởi khi được ôm vào lòng đứa con máu mủ sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau. Nhưng nói như vậy không có nghĩa là sau khi sinh mọi thứ hoàn tất và bạn không cần phải lo lắng điều gì. Ngược lại, phục hồi tử cung sau sinh là công việc quan trọng hàng đầu và tuyệt đối không được có thái độ chủ quan.

      – Xem thêm : Phục hồi tử cung sau phá thai – Thủng tử cung

Nếu như quá trình chăm sóc sức khỏe sinh sản khi mang thai đã khó khăn thì ở thời điểm sau sinh, công việc này còn khó khăn hơn gấp bội. Bởi lẽ trải qua một quãng thời gian dài thay đổi để thích nghi với việc xuất hiện thêm một cá thể thì sau sinh, các bộ phận như  tử cung, âm đạo dần co bóp để trở lại trạng thái ban đầu. Bên cạnh đó, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh không phải là việc đơn giản. Phục hồi tử cung sau sinh như thế nào cho đúng, cho hiệu quả không phải bất kể thai phụ nào cũng nắm vững.

Chúng tôi đã có dịp gặp gỡ và trao đổi thêm về vấn đề: “Phương pháp phục hồi tử cung sau sinh” cho chị em phụ nữ với chuyên gia người nước ngoài L thuộc Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh và nhận được nhiều thông tin hữu ích, chị em có thể tham khảo và áp dụng.

1.Nên đi tiểu đúng lúc

 Sau khi sinh bạn không nên nhịn tiểu mà ngược lại nên đi tiểu ngay khi cảm thấy có nhu cầu. Quá trình sinh nở  khiến cho bàng quang bị gia tăng áp lực, gây nên tình trạng niêm mạc bị xung huyết, giảm sức căng cơ, gây đau vùng kín. Có thể chị em sẽ không quen với việc phải giải quyết nhu cầu ngay như vậy nhưng hãy nghĩ đến những nguy hại do việc nhịn tiểu có thể gây ra như: Bí tiểu, sưng bàng quang, quá trình tử cung co lại bị cản trở, dẫn đến tình trạng xuất huyết sau sinh và viêm bàng quang vô cùng nguy hiểm.

Thầy thuốc ưu tú – Bác sỹ Nguyễn Thị Huỳnh Mai – chuyên khoa cấp I Sản Phụ Khoa. Hiện bác sỹ đang phụ trách công tác khám và điều trị các bệnh về Sản- Phụ khoa, thực hiện công tác kế hoạch hóa gia đình. Đặt hẹn khám với bác sỹ Mai tại đây

2. Hạn chế nằm trên giường quá lâu

 Thường khi thai phụ mới sinh sẽ được người đi trước khuyên rằng nên hạn chế đi lại và nên nằm trên giường để tránh cơ thể bị lạnh cũng như giúp sức khỏe mau chóng bình phục. Tuy nhiên đây lại là một quan niệm sai lầm hoàn toàn. Nằm một chỗ quá lâu trong thời gian dài chỉ khiến cơ thể thêm phần mệt mỏi. Thay vào đó bạn nên vận động nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái, sản dịch hết nhanh hơn, thời gian tử cung phục hồi cũng được rút ngắn.

3.Nên cho con bú bằng sữa mẹ để vú được kích thích

Bạn có biết rằng việc cho con bú bằng sữa mẹ không chỉ giúp cho trẻ có sức đề kháng tốt, người mẹ sớm lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn kích thích cho tử cung sớm phục hồi, nhất là vào những ngày đầu tiên khi vừa sinh. Trẻ bú  mẹ càng nhiều sẽ càng kích thích phản xạ co, đẩy nhanh sự phục hồi của tử cung. Nếu trong một số trường hợp vì lý do nào đó bạn không thể cho trẻ bú mẹ thì hãy thường xuyên massage vú hoặc kích thích phần núm vú để đạt tác dụng.

Xem thêm : Khám phụ khoa ở đâu tốt TPHCM

4.Phải luôn giữ cơ thể sạch sẽ

Trái với suy nghĩ rằng phụ nữ sau sinh nên kiêng tắm trong ít nhất là nửa tháng đầu thì khoa học đã nghiên cứu và cho biết thai phụ nên đi tắm ở thời điểm sau sinh. Bởi lẽ tắm rửa sẽ giúp cho các loại vi khuẩn cư trú tại xung quanh âm hộphần nào bị loại bỏ, thúc đẩy sự lưu thông máu ở bộ phận sinh dục, phục hồi tử cung nhanh chóng. Nếu là sinh mổ thì bạn cũng vẫn có thể áp dụng cách vệ sinh này nhưng lưu ý, không nên sử dụng khăn ướt để chà lại vết thương.

5.Massage

 Massage vùng bụng dưới sau khi sinh sẽ giúp các cơ tử cung được kích thích, tử cung cũng nhờ đó mà nhanh chóng được phục hồi.

Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất và trang thiết bị y tế hiện đại, Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh đã và đang không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ y tế trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản nói chung cũng như trong khám, tư vấn và phục hồi tử cung sau sinh nói riêng uy tín, hiệu quả, mang đến cho người bệnh sự yên tâm, tin tưởng tuyệt đối. 

Nếu bạn muốn thực hiện phục hồi tử cung sau sinh, bạn có thể đến Phòng khám đa khoa quốc tế HCM để các bác sĩ, chuyên gia giỏi thăm khám, tư vấn và đưa ra phương pháp thực hiện phù hợp, hiệu quả. Là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín, chất lượng.