Biện pháp khắc phục và phòng tránh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm không phải là một căn bệnh mãn tính, nhưng nó có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, hạnh phúc gia đình hàng ngày. Thời gian gần đây, phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Hồ Chí Minh nhận được rất nhiều câu hỏi về xuất tinh sớm, Biện pháp phòng tránh xuất tinh sớm là gì?

Để giải đáp những thắc mắc mà quý bệnh nhân quan tâm, các chuyên gia Nam khoa Phòng khám đa khoa quốc tế có những chia sẻ sau:

Xuất tinh sớm là triệu chứng cơ thể nam giới dễ dàng xuất tinh khi chưa đạt tới khoái cảm trong quan hệ tình dục ở khoảng thời gian quá ngắn không theo mong muốn của người đàn ông. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi của nam giới, từ vị thành niên cho đến người trung tuổi.

Xuất tinh sớm là một trong những nguyên nhân gây hiếm muộn ở nam giới, đồng thời nó còn là mối đe dọa đến hạnh phúc gia đình cho nên cần có những biện pháp phòng tránh xuất tinh sớm phù hợp.

Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh xuất tinh sớm: do tâm lý, do ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, do tác động ngoại cảnh, …. Khi nắm rõ được nguyên nhân chúng ta sẽ có những biện pháp phòng tránh xuất tinh sớm hiệu quả.

Biện pháp khắc phục và phòng tránh xuất tinh sớm

-Vấn đề tâm lý.

Có nhiều bệnh nhân khi quan hệ luôn có cảm giác căng thẳng, lo âu, áp lực…nên xuất tinh sớm. Vì thế chúng ta cần phải điều trị tâm lý, giúp họ loại bỏ cảm giác căng thẳng, lo âu.

Giảm áp lực trong công việc, cuộc sống bằng cách đi du lịch, hay xem những bộ phim mang tính hài hước.

Cần có sự tự tin mỗi khi quan hệ.

Xem thêm :

https://thuocchongxuatinhsom.webflow.io/

https://www.linkedin.com/pulse/thuoc-chong-xuat-tinh-som-hoan-luu

-Hạn chế thủ dâm.

Không nên thủ dâm quá nhiều, tránh việc tạo thành thói quen hay phản xạ của xuất tinh sớm.

Thủ dâm thường xuyên, trong thời gian dài, nam giới dễ bị xuất tinh sớm, cơ quan sinh dục sẽ bị suy yếu, làm giảm chức năng ham muốn khi giao hợp.

Điều chỉnh cho dương vật quen với cảm giác được kích thích kìm hãm và cần tập luyện việc xuất tinh theo ý muốn.

-Cắt bao quy đầu.

Nếu bệnh nhân xuất tinh sớm do hẹp bao quy đầu, thì việc cắt bao quy đầu càng sớm càng tốt.

Giúp dương vật phát triển bình thường, tránh được bệnh viêm nhiễm.

Giúp dương vật bớt nhạy cảm khi tiếp xúc với âm hộ hay da thịt của đối phương.

-Uống thuốc và ăn những đồ ăn cường dương.

Nếu bệnh nhân bị rối loạn nội tiết tố nam, bệnh nhân có tinh trùng yếu, hay bệnh nhân xuất tinh sớm do tác dụng của các loại thuốc chữa bệnh khác. Thì cần phải điều trị bệnh ổn định sau đó mới sử dụng thuốc điều trị xuất tinh sớm.

Ăn nhiều thức ăn giàu vitamin A, E…

Không nên lạm dụng đồ uống có chất kích thích như bia, rượu…., uống nhiều rượu bia có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

-Khi quan hệ.

Chọn tư thế quan hệ phù hợp để lâu xuất tinh.

Khi quan hệ phải nhẹ nhàng, từ từ, và đều đặn.

Đeo bao cao su khi quan hệ để làm giảm ma sát.