Cảnh giác với kinh nguyệt ra ít
Kinh nguyệt là một yếu tố giữ vai trò quan trọng trong chức năng sinh sản của người phụ nữ. Vì vậy, bất cứ một dấu hiệu bất thường nào liên quan đến kinh nguyệt đều khiến chị em cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, với một số người để có thể tự nhận biết được thế nào là kinh nguyệt ra ít, ra nhiều hoặc thế nào là kinh nguyệt bình thường, là điều không phải dễ dàng. Do đó, bài viết dưới đây, các bác sĩ phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Việt Khang sẽ giúp chị em có thể tự nhận diện được tình trạng kinh nguyệt ra ít, nguyên nhân và tác hại của nó.
Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt thường có chu kỳ khoảng 28-32 ngày, thời gian hành kinh khoảng từ 3-5 ngày, lượng máu hành kinh bị mất đi khoảng 60-80ml. Ở những bạn gái có thời gian “đèn đỏ” dưới 3 ngày và lượng máu kinh ít hơn 20ml thì gọi là kinh nguyệt ít.
Nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ít có thể kể đến là do:
– Sự căng thẳng não bộ, suy nhược cơ thể…
– Niêm mạc tử cung bong ra bất thường, hoặc do những bệnh lý ở tử cung như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung… gây nên.
– Một số bạn gái bị bệnh lý ở buồng trứng, hành kinh nhưng không có hiện tượngrụng trứng. Khi không rụng trứng, có sự thay đổi oestrogen có thể gây bong những mảnh nội mạc tử cung nhỏ nên chỉ thấy một lượng ít máu.
Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít còn do một số nguyên nhân chủ quan như chế độ ăn không hợp lý, thiếu chất đạm, thiếu vitamin, chủ yếu là nhóm vitamin có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục (vitamin E, C và A), do không chú ý vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, bị lạnh,…
Kinh nguyệt ra ít nếu không được điều trị có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở người phụ nữ. Để điều trị kinh nguyệt ra ít các bác sĩ cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh là do đâu từ đó mới đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp.
Nếu như kinh nguyệt ra ít liên quan đến các bệnh lý phụ khoa thì cần điều trị ổn định các bệnh phụ khoa đó. Tùy theo từng bệnh lý phụ khoa cụ thể các bác sĩ sẽ quyết định phương pháp điều trị cụ thể.
Nếu như kinh nguyệt ra ít có căn nguyên từ các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai, đặt vòng tránh thai thì cần thiết phải dừng ngay các biện pháp này lại. Bởi hầu hết các thuốc ngừa thai có chứa các hormone estrogen và progestin gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt ở chị em.
Kinh nguyệt ra ít có thể do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất, vận động quá sức, hoặc do những bệnh lý về tuyến giáp thì các bác sĩ sẽ tư vấn cho chị em một chế độ ăn uống như thế nào cho đảm bảo, nghỉ ngơi như thế nào cho hợp lý. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ tốt cho việc điều trị kinh nguyệt ra ít, có thể kể đến như: rau xanh, hoa quả tươi, trứng gà, thịt đỏ,… chúng sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, sức đề kháng cho chị em, góp phần nâng cao hiệu quả điều trị.
Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của thầy thuốc, trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, chị em cũng cần phải thực hiện theo những nguyên tắc sau đây:
– Tạo cho mình có cuộc sống vui vẻ thoải mái, chế độ ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
– Thường xuyên vận động thể dục thể thao giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng thần kinh và stress.
– Vệ sinh phụ nữ đúng cách để tránh viêm nhiễm sinh dục (sau mỗi lần tiêu tiểu vệ sinh sạch sẽ và lau khô ráo vùng kín. Nên thay băng vệ sinh sau 3- 4 giờ.
Sức khỏe sinh sản là một vấn đề quan trọng, nó quyết định đến sự hạnh phúc bền vững của gia đình bạn. Và bạn chỉ có thể nhận thức được tầm quan trọng của nó khi bước vào giai đoạn kết hôn, sinh con. Do đó, để không phải đối mặt với trạng thái hoang mang, lo lắng, ngay từ lúc này bạn cần quan tâm hơn nữa tới sức khỏe sinh sản của chính mình. Sự quan tâm được thể hiện qua việc chủ động đi khám phụ khoa định kỳ, chủ động đi điều trị khi có dấu hiệu của bệnh.
Khi mắc tình trạng kinh nguyệt ít, kinh nguyệt không đều, chị em có thể tới phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Việt Khang để được các bác sĩ khám, tư vấn về hướng điều trị một cách cụ thể nhất. Với đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, kết hợp với cơ sở vật chất khang trang, trang thiết bị y tế hiện đại, phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Việt Khang đã chữa trị thành công cho rất nhiều chị em mắc các bệnh lý về phụ khoa, trong đó có rối loạn kinh nguyệt. Sau một thời gian dài hoạt động, Phòng khám đã nhận được nhiều sự tin tưởng, quan tâm và ủng hộ của hàng nghìn bệnh nhân khu vực phía Nam.
