Điều trị bệnh táo bón
Cuộc sống hiện đại và bận rộn, kèm theo đó con người có những thói quen ít vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh…Những điều này khiến tình trạng táo bón đang ngày càng gia tăng.
Táo bón là tình trạng ít đi đại tiện (ít hơn 3 lần/ tuần), đau bụng, đau đầu và đặc biệt là phải rặn mạnh và khó nhọc khi đi đại tiện. Điều này xảy ra là do sự di chuyển phân trong đại tràng chậm. Bệnh táo bón tuy không gây quá nhiều nguy hiểm nhưng bệnh lại gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt, tình trạng táo bón nếu kéo dài có thể dẫn đến nhức đầu, mất ngủ, ăn không ngon, đầy bụng, chướng hơi. Thậm chí, tình trạng này có thể dẫn tới bệnh trĩ hoặc sa hậu môn.
Bệnh táo bón cần được điều trị sớm nhằm hạn chế những rắc rối trong cuộc sống của người bệnh cũng như hạn chế những biến chứng mà bệnh có thể gây ra.
– Điều trị bệnh táo bón ở từng trường hợp cụ thể như người già, người suy nhược, phụ nữ có thai, trẻ em… sẽ có phương pháp điều trị khác với nam giới khỏe mạnh.
– Thuốc nhuận tràng có tác dụng nhanh, hiệu quả trong những trường hợp cấp cứu nhưng không nên lạm dụng thường xuyên vì nó có thể làm tổn thương đại tràng.
– Để điều trị bệnh táo bón, người bệnh cần chú trọng đến chế độ ăn uống và lối sống khoa học, thường xuyên vận động, tập thể dục.
– Đối với trẻ bị táo bón nên điều trị sớm, tránh gây biến chứng sau này. Điều trị bệnh táo bón trẻ em là một quá trình lâu dài, toàn diện, đòi hỏi sự kiên nhẫn của cha mẹ, sự phối hợp của gia đình với bác sĩ nhi khoa và bác sĩ dinh dưỡng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số cách sau đây để cải thiện chứng táo bón:
– Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho cơ thể bạn sẽ dễ dàng bài tiết ra những chất cặn bã để “tống khứ” ra bên ngoài vào sáng hôm sau.
– Uống 1 lít nước ấm và đi bộ khoảng vài phút ngay lập tức sau khi thức dậy vào buổi sáng.
– Uống nước chanh pha lẫn với nước ấm từ 2 – 3 lần/ngày. Ngoài ra nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hoá, bổ sung nhiều rau, củ quả để tăng cường chất xơ.
– Chỉ ăn khi đói, không nên ăn thành nhiều bữa và mỗi bữa ăn nên cách nhau 4 tiếng. Hạn chế và tránh ăn những đồ ăn khô như đậu tương, lạc… Không nên ăn quá nhiều loại thức ăn trong một bữa ăn.
– Luyện tập việc đi đại tiện đều đặn. Tránh xa thuốc lá, cà phê và trà đặc.
– Ngủ đủ giấc. Mỗi ngày nên ngủ khoảng 8 tiếng/ngày.
Hiện nay, tại khu vực phía nam, Phòng khám đa khoa quốc tế thành phố Hồ Chí Minh địa chỉ số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TPHCM được cho là nơi điều trị rất hiệu quả các bệnh lý về hậu môn trực tràng, đặc biệt là táo bón.
